सेहत
हार्ट को मजबूत रखने के लिए रोज कितनी एक्सरसाइज जरूरी? 30 मिनट की ये आदत दिल को रख सकती है दुरुस्त
नई दिल्ली: आज के समय में हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी को इसके प्रमुख कारणों में गिना जाता…
मोरिंगा पाउडर और जूस कब, कितना और कितने दिन पिएं? ज्यादा सेवन फायदे नहीं, नुकसान भी दे सकता है
नई दिल्ली: मोरिंगा यानी सहजन को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और हाल के वर्षों में यह हेल्थ ड्रिंक के रूप में काफी लोकप्रिय हुआ है। प्रोटीन, आयरन,…
पीरियड्स में हर घंटे पैड बदलना पड़ रहा? ये 7 संकेत बताते हैं कि ब्लीडिंग सामान्य नहीं, तुरंत लें डॉक्टर की सलाह
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग की मात्रा हर महिला में अलग…
मेथी के पत्तों में छिपे सेहत के ये 4 फायदे! खून की कमी से लेकर दिल की सेहत तक, जानें क्यों डाइट में करें शामिल
नई दिल्ली: मेथी सर्दियों में मिलने वाली ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है,…
सूर्य नमस्कार से दिल और मांसपेशियों को कितना फायदा? एक्सपर्ट ने बताया, कार्डियो का विकल्प है या नहीं
नई दिल्ली: सूर्य नमस्कार को अक्सर संपूर्ण व्यायाम माना जाता है, क्योंकि…
डिनर के बाद रोज चबाएं हरी इलायची का सिर्फ 1 दाना? मुंह की ताजगी से लेकर पाचन तक, मिल सकते हैं ये 5 फायदे
रात का खाना खाने के बाद अक्सर कुछ मीठा खाने की इच्छा…
छोटे कद में छिपा था फैसलों का बड़ा दम! लाल बहादुर शास्त्री ने इस्तीफे से लेकर 1965 की जंग तक ऐसे फैसले लिए, जिन्हें देखकर बड़े-बड़े नेता भी रह गए हैरान
नई दिल्ली: लाल बहादुर शास्त्री का सार्वजनिक जीवन सादगी, नैतिकता और दृढ़…
बाघ सामने आने से पहले बदल जाता है जंगल का मिजाज! जानवरों की आवाज और पगमार्क समेत ये संकेत खोल देते हैं टाइगर की मौजूदगी का राज
नई दिल्ली: जंगल सफारी में बाघ की एक झलक पाने की चाह…
मणिपुर में क्यों नहीं थम रहा हिंसा का दौर? जमीन, ST दर्जा और राजनीतिक वर्चस्व ने कैसे बढ़ाई मैतेई-कुकी-नगा के बीच दूरी
मणिपुर में जारी जातीय तनाव को समझने के लिए सिर्फ मौजूदा हिंसा…
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40 की उम्र के बाद बिल्कुल न करें लापरवाही! ये जरूरी हेल्थ टेस्ट समय पर करा लिए तो टल सकती हैं कई गंभीर बीमारियां
नई दिल्ली: 40 वर्ष की उम्र के बाद शरीर में कई ऐसे बदलाव शुरू होने लगते हैं, जिनके शुरुआती संकेत…
शरीर में अंदरूनी सूजन को न करें नजरअंदाज! हो सकता है वॉटर रिटेंशन, जानिए इसके बड़े कारण, लक्षण और राहत पाने के असरदार उपाय
नई दिल्ली: अगर बिना किसी स्पष्ट वजह के आपके हाथ, पैर, टखने या चेहरे पर सूजन महसूस होती है, थोड़ी…
केला खाने से पहले जान लें ये जरूरी बात, डॉक्टर ने बताया किन लोगों के लिए बन सकता है नुकसानदायक
नई दिल्ली: केला सबसे आसानी से मिलने वाले और पौष्टिक फलों में गिना जाता है। यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों…
एक छोटी-सी आदत… और बड़ा स्वास्थ्य जोखिम! गर्दन पर परफ्यूम लगाने वालों के लिए अहम चेतावनी
नई दिल्ली: परफ्यूम का इस्तेमाल रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है और अधिकांश लोग इसे सीधे गर्दन पर…
सिर्फ गैस-एसिडिटी नहीं, इन 6 बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में भी असरदार है अजवाइन, जानिए कैसे मिलता है फायदा
नई दिल्ली: अजवाइन को लंबे समय से औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल गैस, एसिडिटी…
हर दिन बनती है गैस और एसिडिटी? इसे मामूली समझने की भूल पड़ सकती है भारी, डॉक्टर ने बताए पेट की इस परेशानी के बड़े कारण
नई दिल्ली: मसालेदार या भारी भोजन के बाद गैस और एसिडिटी होना आम बात मानी जाती है, लेकिन अगर यह…
क्या आप भी रोज करते हैं योग? गरुड़ासन के ये जबरदस्त फायदे जान लेंगे, तो आज से ही बना लेंगे दिनचर्या का हिस्सा
नई दिल्ली: योग केवल शरीर को फिट रखने का माध्यम नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने की एक…
क्या आप भी कभी उकड़ू नहीं बैठते? शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान, रोज 5 मिनट की यह आदत दे सकती है 5 जबरदस्त फायदे
नई दिल्ली: आधुनिक जीवनशैली में घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना आम बात हो गई है। इसका असर धीरे-धीरे शरीर…
रोज 10 हजार कदम चलकर भी नहीं घट रहा वजन? जानिए 1 किलो फैट कम करने के लिए आखिर कितने स्टेप्स हैं जरूरी
नई दिल्ली: वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट और कठिन एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, लेकिन फिटनेस…
बार-बार पड़ते हैं बीमार? तुलसी से लेकर पपीते के पत्ते तक… इम्यूनिटी मजबूत करने वाली इन 5 औषधीय पत्तियों के फायदे जानिए
नई दिल्ली: बदलते मौसम में वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम और बुखार का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। तापमान में लगातार…