सेहत
रोज 10 हजार कदम चलकर भी नहीं घट रहा वजन? जानिए 1 किलो फैट कम करने के लिए आखिर कितने स्टेप्स हैं जरूरी
नई दिल्ली: वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट और कठिन एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, लेकिन फिटनेस एक्सपर्ट्स पैदल चलने को सबसे आसान और प्रभावी आदतों में…
मोरिंगा पाउडर और जूस कब, कितना और कितने दिन पिएं? ज्यादा सेवन फायदे नहीं, नुकसान भी दे सकता है
नई दिल्ली: मोरिंगा यानी सहजन को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और हाल के वर्षों में यह हेल्थ ड्रिंक के रूप में काफी लोकप्रिय हुआ है। प्रोटीन, आयरन,…
बेड पर बैठकर करते हैं घंटों काम? एक्सपर्ट की चेतावनी- यह आदत बिगाड़ सकती है ब्लड शुगर कंट्रोल, जानिए कैसे बचें
नई दिल्ली: वर्क फ्रॉम होम की सुविधा ने काम करना आसान जरूर…
रातभर करवटें बदलने पर मजबूर करता है साइटिका का दर्द? फिजियोथेरेपिस्ट ने बताईं 2 आसान एक्सरसाइज, नस पर दबाव कम करने में मिल सकती है राहत
नई दिल्ली: अगर रात में बिस्तर पर लेटते ही कमर, कूल्हे या…
पेट में फंसी गैस से उठता है तेज दर्द? बार-बार हो रही यह समस्या तो न करें नजरअंदाज, डॉक्टर ने बताए कारण, लक्षण और बचाव के असरदार तरीके
नई दिल्ली: गलत खान-पान, अनियमित दिनचर्या और शारीरिक गतिविधियों की कमी के…
मेडिटेशन में आंखें बंद करना पड़ रहा है भारी? जानिए घबराहट की वजह और इससे निपटने के आसान तरीके
नई दिल्ली: मेडिटेशन मानसिक शांति, तनाव कम करने और एकाग्रता बढ़ाने का…
Friendship Day 2026: दोस्तों के साथ यादगार बनाएं वीकेंड, दिल्ली से 500 किमी के भीतर मौजूद इन खूबसूरत डेस्टिनेशन पर करें ट्रिप
नई दिल्ली: फ्रेंडशिप डे 2026 को खास बनाने के लिए अगर आप…
शिमला-मनाली से हो गए बोर? हिमाचल का ये छुपा हुआ स्वर्ग बना सकता है आपकी ट्रिप यादगार, दोस्तों संग जरूर करें एक्सप्लोर
नई दिल्ली: अगर इस बार छुट्टियों में शिमला और मनाली जैसी भीड़भाड़…
शिमला की भीड़ से दूर चाहिए सुकून? एक बार घूम आइए मटियाना, सेब के बागों से लेकर पहाड़ों के नजारे जीत लेंगे दिल
शिमला: अगर आप पहाड़ों की खूबसूरती का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन…
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हर बार पेनकिलर खाना नहीं है समाधान! माइग्रेन के दर्द को काबू में रखने के लिए अपनाएं ये 7 असरदार तरीके
नई दिल्ली: माइग्रेन केवल सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि एक जटिल न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी को…
दालचीनी के फायदे जानकर चौंक जाएंगे! वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल तक, सेहत को मिल सकते हैं कई लाभ
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली दालचीनी सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि इसे पोषण और…
ज्यादा नमक बन सकता है ‘साइलेंट किलर’! एक्सपर्ट बोले- जरूरत से ज्यादा सेवन बढ़ा सकता है हार्ट, किडनी और स्ट्रोक का खतरा
नई दिल्ली: खाने में नमक स्वाद बढ़ाता है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा शरीर के लिए गंभीर खतरा भी बन सकती…
दबी हुई नस की समस्या क्या है, जिससे जूझ रहे हैं सोनू निगम? गर्दन दर्द से लेकर झुनझुनी तक जानिए इसके खतरे और संकेत
नई दिल्ली: गर्दन में लगातार दर्द, हाथों में झुनझुनी या शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन जैसी समस्या सिर्फ सामान्य…
जंगल जलेबी: खट्टे-मीठे स्वाद के साथ सेहत का खजाना! जानिए क्यों ये देसी फल बन रहा सुपरफूड की नई पहचान
नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में बाजारों और ग्रामीण इलाकों में मिलने वाले देसी और जंगली फलों की मांग बढ़…
गर्मी में गोंद कतीरा खाने से पहले जान लें ये बात! क्या किडनी मरीजों के लिए बन सकता है खतरा? डॉक्टर ने दी अहम सलाह
नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम आते ही गोंद कतीरा का सेवन तेजी से बढ़ जाता है। ठंडी तासीर और शरीर…
बार-बार मुंह में हो रहे हैं छाले या बदल रही है आवाज? डॉक्टर ने बताया कब हो जाएं सावधान, हो सकता है ओरल कैंसर का संकेत
नई दिल्ली: मुंह में छाले होना या सर्दी-जुकाम के दौरान आवाज बदल जाना आम बात मानी जाती है, लेकिन अगर…
हेल्दी का दावा या मार्केटिंग का जाल? FSSAI की कार्रवाई ने मचाई हलचल
आज के दौर में लोग खाने-पीने की चीज़ें खरीदते समय सबसे पहले पैकेट पर लिखे शब्दों को देखते हैं। “Healthy”,…
हीटवेव का कहर: युवाओं के लिए अलर्ट! भीषण गर्मी में इन गलतियों से बचें, वरना सेहत पर पड़ सकता है भारी असर
नई दिल्ली: देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी और हीटवेव का असर लगातार बढ़ता जा रहा है। तेज धूप…
सिर्फ फेफड़ों ही नहीं, दिमाग का भी दुश्मन है वायु प्रदूषण! याददाश्त पर पड़ सकता है 10 साल उम्र बढ़ने जितना असर
नई दिल्ली: वायु प्रदूषण को अब तक फेफड़ों और हृदय से जुड़ी बीमारियों का बड़ा कारण माना जाता रहा है,…