सेहत
हार्ट को मजबूत रखने के लिए रोज कितनी एक्सरसाइज जरूरी? 30 मिनट की ये आदत दिल को रख सकती है दुरुस्त
नई दिल्ली: आज के समय में हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी को इसके प्रमुख कारणों में गिना जाता…
मोरिंगा पाउडर और जूस कब, कितना और कितने दिन पिएं? ज्यादा सेवन फायदे नहीं, नुकसान भी दे सकता है
नई दिल्ली: मोरिंगा यानी सहजन को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और हाल के वर्षों में यह हेल्थ ड्रिंक के रूप में काफी लोकप्रिय हुआ है। प्रोटीन, आयरन,…
पीरियड्स में हर घंटे पैड बदलना पड़ रहा? ये 7 संकेत बताते हैं कि ब्लीडिंग सामान्य नहीं, तुरंत लें डॉक्टर की सलाह
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग की मात्रा हर महिला में अलग…
मेथी के पत्तों में छिपे सेहत के ये 4 फायदे! खून की कमी से लेकर दिल की सेहत तक, जानें क्यों डाइट में करें शामिल
नई दिल्ली: मेथी सर्दियों में मिलने वाली ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है,…
सूर्य नमस्कार से दिल और मांसपेशियों को कितना फायदा? एक्सपर्ट ने बताया, कार्डियो का विकल्प है या नहीं
नई दिल्ली: सूर्य नमस्कार को अक्सर संपूर्ण व्यायाम माना जाता है, क्योंकि…
डिनर के बाद रोज चबाएं हरी इलायची का सिर्फ 1 दाना? मुंह की ताजगी से लेकर पाचन तक, मिल सकते हैं ये 5 फायदे
रात का खाना खाने के बाद अक्सर कुछ मीठा खाने की इच्छा…
छोटे कद में छिपा था फैसलों का बड़ा दम! लाल बहादुर शास्त्री ने इस्तीफे से लेकर 1965 की जंग तक ऐसे फैसले लिए, जिन्हें देखकर बड़े-बड़े नेता भी रह गए हैरान
नई दिल्ली: लाल बहादुर शास्त्री का सार्वजनिक जीवन सादगी, नैतिकता और दृढ़…
बाघ सामने आने से पहले बदल जाता है जंगल का मिजाज! जानवरों की आवाज और पगमार्क समेत ये संकेत खोल देते हैं टाइगर की मौजूदगी का राज
नई दिल्ली: जंगल सफारी में बाघ की एक झलक पाने की चाह…
मणिपुर में क्यों नहीं थम रहा हिंसा का दौर? जमीन, ST दर्जा और राजनीतिक वर्चस्व ने कैसे बढ़ाई मैतेई-कुकी-नगा के बीच दूरी
मणिपुर में जारी जातीय तनाव को समझने के लिए सिर्फ मौजूदा हिंसा…
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बच्चों में क्यों बढ़ रहे हैं फैटी लिवर के मामले? डॉक्टर ने बताई वजह, इन आदतों से बढ़ सकता है खतरा
नई दिल्ली: फैटी लिवर की समस्या अब सिर्फ वयस्कों तक सीमित नहीं रह गई है। कम उम्र के बच्चों में…
करी पत्ता सिर्फ तड़के का स्वाद नहीं! इन जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है ये हरी पत्ती, पाचन से लेकर ब्लड शुगर तक पर असर
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में करी पत्ते का इस्तेमाल आमतौर पर दाल, पोहा और दक्षिण भारतीय व्यंजनों में तड़का लगाने…
थकान, वजन बढ़ना कहीं शरीर में आयोडीन की कमी का संकेत तो नहीं? थायराइड को रखना है दुरुस्त तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
नई दिल्ली: शरीर को आयोडीन की जरूरत भले ही कम मात्रा में होती है, लेकिन यह खनिज सेहत के लिए…
क्या 5 घंटे की नींद आपके शरीर के लिए काफी है? रोज कम सोने से दिमाग, वजन और मूड पर पड़ेगा असर, जानिए सही Sleep Time
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम, पढ़ाई, मोबाइल और दूसरी जिम्मेदारियों के बीच कई लोग अपनी नींद…
मलेरिया को हल्का समझना पड़ सकता है भारी! तेज बुखार-कंपकंपी से लेकर बेहोशी तक, कब समझें हालत गंभीर और तुरंत अस्पताल जाना है जरूरी?
नई दिल्ली: मानसून के दौरान मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इनमें मलेरिया भी शामिल है,…
अकेलापन भी बन रहा है सेहत का बड़ा खतरा! दिल से दिमाग तक पड़ता है असर, लंबे समय तक सामाजिक दूरी से बढ़ सकता है इन बीमारियों का जोखिम
नई दिल्ली: अकेले रहना या लोगों से सामाजिक रूप से कट जाना कई बार सामान्य जीवनशैली का हिस्सा लगता है,…
टेस्टोस्टेरोन कम होते ही शरीर देने लगता है संकेत! थकान से लेकर यौन इच्छा में कमी तक, कैसे पहचानें हार्मोन की गड़बड़ी?
नई दिल्ली: टेस्टोस्टेरोन पुरुषों के शरीर में कई जरूरी प्रक्रियाओं में भूमिका निभाने वाला हार्मोन है। इसे आमतौर पर पुरुष…
गर्मियों में कद्दू के बीज खाना सही या गलत? रोजाना एक मुट्ठी से मिल सकते हैं ये 7 फायदे, एक्सपर्ट ने बताया खाने का सही तरीका
नई दिल्ली: कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर माने जाते हैं। इनमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, मैग्नीशियम, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स…
तुलसी की चाय बेहतर या नीम का काढ़ा? रोजाना पीने से पहले जान लें बड़ा फर्क, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया किसे क्या लेना चाहिए
नई दिल्ली: तुलसी और नीम भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाले दो ऐसे पौधे हैं, जिन्हें लंबे समय से पारंपरिक…
40 की उम्र में क्यों घेर रही हैं 60 वाली बीमारियां? डायबिटीज से फैटी लिवर तक का खतरा बढ़ा, डॉक्टर ने बताया असली कारण
नई दिल्ली: आज के दौर में 40 की उम्र को कई बार 'न्यू 60' कहा जाने लगा है। वजह यह…