सेहत
हार्ट को मजबूत रखने के लिए रोज कितनी एक्सरसाइज जरूरी? 30 मिनट की ये आदत दिल को रख सकती है दुरुस्त
नई दिल्ली: आज के समय में हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी को इसके प्रमुख कारणों में गिना जाता…
मोरिंगा पाउडर और जूस कब, कितना और कितने दिन पिएं? ज्यादा सेवन फायदे नहीं, नुकसान भी दे सकता है
नई दिल्ली: मोरिंगा यानी सहजन को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और हाल के वर्षों में यह हेल्थ ड्रिंक के रूप में काफी लोकप्रिय हुआ है। प्रोटीन, आयरन,…
पीरियड्स में हर घंटे पैड बदलना पड़ रहा? ये 7 संकेत बताते हैं कि ब्लीडिंग सामान्य नहीं, तुरंत लें डॉक्टर की सलाह
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग की मात्रा हर महिला में अलग…
मेथी के पत्तों में छिपे सेहत के ये 4 फायदे! खून की कमी से लेकर दिल की सेहत तक, जानें क्यों डाइट में करें शामिल
नई दिल्ली: मेथी सर्दियों में मिलने वाली ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है,…
सूर्य नमस्कार से दिल और मांसपेशियों को कितना फायदा? एक्सपर्ट ने बताया, कार्डियो का विकल्प है या नहीं
नई दिल्ली: सूर्य नमस्कार को अक्सर संपूर्ण व्यायाम माना जाता है, क्योंकि…
डिनर के बाद रोज चबाएं हरी इलायची का सिर्फ 1 दाना? मुंह की ताजगी से लेकर पाचन तक, मिल सकते हैं ये 5 फायदे
रात का खाना खाने के बाद अक्सर कुछ मीठा खाने की इच्छा…
छोटे कद में छिपा था फैसलों का बड़ा दम! लाल बहादुर शास्त्री ने इस्तीफे से लेकर 1965 की जंग तक ऐसे फैसले लिए, जिन्हें देखकर बड़े-बड़े नेता भी रह गए हैरान
नई दिल्ली: लाल बहादुर शास्त्री का सार्वजनिक जीवन सादगी, नैतिकता और दृढ़…
बाघ सामने आने से पहले बदल जाता है जंगल का मिजाज! जानवरों की आवाज और पगमार्क समेत ये संकेत खोल देते हैं टाइगर की मौजूदगी का राज
नई दिल्ली: जंगल सफारी में बाघ की एक झलक पाने की चाह…
मणिपुर में क्यों नहीं थम रहा हिंसा का दौर? जमीन, ST दर्जा और राजनीतिक वर्चस्व ने कैसे बढ़ाई मैतेई-कुकी-नगा के बीच दूरी
मणिपुर में जारी जातीय तनाव को समझने के लिए सिर्फ मौजूदा हिंसा…
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एल्यूमिनियम के प्रेशर कुकर में रोज खाना पकाना कितना सुरक्षित? जानिए किस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है?
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में एल्यूमिनियम के प्रेशर कुकर का इस्तेमाल लंबे समय से होता रहा है, लेकिन समय-समय पर…
हेल्दी खाना खाकर भी नहीं घट रहा बैड कोलेस्ट्रॉल? डॉक्टर ने बताईं 4 बड़ी गलतियां, जो बढ़ा सकती हैं दिल का खतरा
नई दिल्ली : हार्ट से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते मामलों के बीच लोग अपनी डाइट और जीवनशैली को बेहतर बनाने…
सीने में जलन और एसिडिटी ने कर रखा है परेशान? सुबह इन 4 योगासनों का अभ्यास दिला सकता है राहत, पाचन भी होगा बेहतर
नई दिल्ली : बदलती जीवनशैली, अनियमित खान-पान और बढ़ते तनाव के कारण एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या तेजी…
जिम नहीं जा पा रहे? रोज करें बर्पी एक्सरसाइज, तेजी से फैट कम करने से लेकर दिल तक को मिल सकते हैं बड़े फायदे
नई दिल्ली : आज की तेज रफ्तार जिंदगी में फिट रहना लोगों के लिए बड़ी चुनौती बनता जा रहा है।…
सुबह सिर्फ 15 मिनट स्क्वाट्स और शरीर में दिख सकते हैं बड़े बदलाव! जानिए कैसे ये आसान एक्सरसाइज बन सकती है फिटनेस का सीक्रेट
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास जिम जाकर घंटों वर्कआउट करने का समय नहीं…
वायरस नहीं, आपकी रोजमर्रा की आदतें बना रही हैं बीमार! इन 4 लाइफस्टाइल डिजीज का खतरा तेजी से बढ़ा
नई दिल्ली: भारत में बीमारियों का स्वरूप तेजी से बदल रहा है। एक समय था जब संक्रामक रोग और बैक्टीरिया…
30 की उम्र में 60 साल जैसे घुटने! युवाओं में तेजी से बढ़ रहा ऑस्टियोआर्थराइटिस, लाइफस्टाइल बन रही बड़ी वजह
नई दिल्ली: ऑस्टियोआर्थराइटिस को लंबे समय तक बढ़ती उम्र से जुड़ी बीमारी माना जाता रहा है, लेकिन अब यह समस्या…
महिलाओं में हार्ट अटैक के संकेत पुरुषों से अलग, कई बार डॉक्टर भी नहीं पहचान पाते खतरा; जानिए क्यों बढ़ रहा जोखिम
नई दिल्ली: दिल की बीमारी को अक्सर पुरुषों से जुड़ी समस्या माना जाता है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है…
हर बार पेनकिलर खाना नहीं है समाधान! माइग्रेन के दर्द को काबू में रखने के लिए अपनाएं ये 7 असरदार तरीके
नई दिल्ली: माइग्रेन केवल सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि एक जटिल न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी को…
दालचीनी के फायदे जानकर चौंक जाएंगे! वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल तक, सेहत को मिल सकते हैं कई लाभ
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली दालचीनी सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि इसे पोषण और…