सेहत
हार्ट को मजबूत रखने के लिए रोज कितनी एक्सरसाइज जरूरी? 30 मिनट की ये आदत दिल को रख सकती है दुरुस्त
नई दिल्ली: आज के समय में हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी को इसके प्रमुख कारणों में गिना जाता…
मोरिंगा पाउडर और जूस कब, कितना और कितने दिन पिएं? ज्यादा सेवन फायदे नहीं, नुकसान भी दे सकता है
नई दिल्ली: मोरिंगा यानी सहजन को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और हाल के वर्षों में यह हेल्थ ड्रिंक के रूप में काफी लोकप्रिय हुआ है। प्रोटीन, आयरन,…
पीरियड्स में हर घंटे पैड बदलना पड़ रहा? ये 7 संकेत बताते हैं कि ब्लीडिंग सामान्य नहीं, तुरंत लें डॉक्टर की सलाह
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग की मात्रा हर महिला में अलग…
मेथी के पत्तों में छिपे सेहत के ये 4 फायदे! खून की कमी से लेकर दिल की सेहत तक, जानें क्यों डाइट में करें शामिल
नई दिल्ली: मेथी सर्दियों में मिलने वाली ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है,…
सूर्य नमस्कार से दिल और मांसपेशियों को कितना फायदा? एक्सपर्ट ने बताया, कार्डियो का विकल्प है या नहीं
नई दिल्ली: सूर्य नमस्कार को अक्सर संपूर्ण व्यायाम माना जाता है, क्योंकि…
डिनर के बाद रोज चबाएं हरी इलायची का सिर्फ 1 दाना? मुंह की ताजगी से लेकर पाचन तक, मिल सकते हैं ये 5 फायदे
रात का खाना खाने के बाद अक्सर कुछ मीठा खाने की इच्छा…
क्या ‘पिंक रिबन’ सिर्फ एक कॉरपोरेट कारोबार है? जानिए कैसे जमीनी आंदोलन से बड़ा ब्रांड बन गया कैंसर का प्रतीक
अक्टूबर महीने की आहट के साथ ही देश-दुनिया के अस्पतालों और इमारतों…
बापू आए, एक रात ठहरे और छोड़ गए ऐसी यादें… इटारसी की इस धर्मशाला में आज भी सुरक्षित है गांधी जी के हाथों लिखा संदेश
इटारसी: राष्ट्रपिता महात्मा गांधी की जयंती पर मध्य प्रदेश के नर्मदापुरम जिले…
छोटे कद में छिपा था फैसलों का बड़ा दम! लाल बहादुर शास्त्री ने इस्तीफे से लेकर 1965 की जंग तक ऐसे फैसले लिए, जिन्हें देखकर बड़े-बड़े नेता भी रह गए हैरान
नई दिल्ली: लाल बहादुर शास्त्री का सार्वजनिक जीवन सादगी, नैतिकता और दृढ़…
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बेड पर बैठकर करते हैं घंटों काम? एक्सपर्ट की चेतावनी- यह आदत बिगाड़ सकती है ब्लड शुगर कंट्रोल, जानिए कैसे बचें
नई दिल्ली: वर्क फ्रॉम होम की सुविधा ने काम करना आसान जरूर बनाया है, लेकिन अगर आप रोजाना घंटों बेड…
रातभर करवटें बदलने पर मजबूर करता है साइटिका का दर्द? फिजियोथेरेपिस्ट ने बताईं 2 आसान एक्सरसाइज, नस पर दबाव कम करने में मिल सकती है राहत
नई दिल्ली: अगर रात में बिस्तर पर लेटते ही कमर, कूल्हे या पैरों में तेज दर्द, झनझनाहट या करंट जैसा…
पेट में फंसी गैस से उठता है तेज दर्द? बार-बार हो रही यह समस्या तो न करें नजरअंदाज, डॉक्टर ने बताए कारण, लक्षण और बचाव के असरदार तरीके
नई दिल्ली: गलत खान-पान, अनियमित दिनचर्या और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण पेट में गैस बनना आज एक आम…
मेडिटेशन में आंखें बंद करना पड़ रहा है भारी? जानिए घबराहट की वजह और इससे निपटने के आसान तरीके
नई दिल्ली: मेडिटेशन मानसिक शांति, तनाव कम करने और एकाग्रता बढ़ाने का प्रभावी तरीका माना जाता है। नियमित ध्यान करने…
Gym जाने का समय नहीं? सुबह घर पर करें सिर्फ 2 आसान योगासन, बिना मशीन के भी दिनभर रहेंगे एक्टिव और फिट
नई दिल्ली: फिट रहने के लिए रोज सुबह जिम जाना ही एकमात्र विकल्प नहीं है। अगर समय की कमी, व्यस्त…
बारिश में भूलकर भी न खरीदें ये 5 तरह की सब्जियां! डॉक्टर ने बताया बढ़ सकता है संक्रमण का खतरा, डाइटिशियन ने दी जरूरी सलाह
नई दिल्ली: मानसून के मौसम में खानपान में थोड़ी सी लापरवाही भी पेट से जुड़ी कई समस्याओं की वजह बन…
बारिश में बार-बार हो रहा है वायरल इंफेक्शन? डॉक्टर से जानिए कारण, इलाज और बचाव के सबसे जरूरी उपाय
नई दिल्ली: मानसून अपने साथ राहत तो लेकर आता है, लेकिन यही मौसम वायरल संक्रमण के मामलों में भी तेज…
Heart Attack Alert: हार्ट अटैक से एक महीने पहले शरीर देता है ये 6 बड़े संकेत, डॉक्टर ने बताया किन लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज
नई दिल्ली: देश में बदलती जीवनशैली के बीच हार्ट अटैक के मामलों में लगातार बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है।…
मानसून में वायरल संक्रमण से बचना है? आज ही डाइट में शामिल करें विटामिन C से भरपूर ये 5 फूड्स, मजबूत होगी इम्यूनिटी
नई दिल्ली: मानसून का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इसके साथ वायरल संक्रमण और कई मौसमी बीमारियों…
बारिश के पानी से पैरों में हो रही है खुजली और फंगल इंफेक्शन? ये आसान उपाय दिला सकते हैं राहत, मानसून में ऐसे रखें पैरों का पूरा ख्याल
नई दिल्ली: मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं नमी और गंदे पानी की वजह से फंगल…