देशभर में गर्मी लगातार रिकॉर्ड तोड़ रही है और अब लोगों की नजरें “नौतपा” पर टिक गई हैं। हर साल की तरह इस बार भी नौतपा 25 मई से शुरू होकर 2 जून तक चलेगा। मौसम वैज्ञानिकों से लेकर ज्योतिष विशेषज्ञों तक, हर जगह इसकी चर्चा हो रही है क्योंकि इन्हीं दिनों में सूरज सबसे ज्यादा प्रचंड माना जाता है।
राजस्थान, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, दिल्ली और हरियाणा समेत कई राज्यों में अभी से लू का असर तेज हो चुका है। मौसम विभाग का अनुमान है कि आने वाले दिनों में तापमान 45 से 46 डिग्री सेल्सियस के पार जा सकता है। खासतौर पर पश्चिमी राजस्थान में हालात ज्यादा गंभीर रहने की संभावना जताई गई है।
क्या है नौतपा और क्यों बढ़ जाती है गर्मी?
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है, तब नौतपा की शुरुआत होती है। “नौतपा” का मतलब है नौ दिनों तक पड़ने वाली तीखी गर्मी। मान्यता है कि इस दौरान सूर्य की किरणें सीधे धरती पर ज्यादा प्रभाव डालती हैं, जिससे तापमान अचानक बढ़ जाता है।
भारतीय परंपराओं में यह भी कहा जाता है कि अगर नौतपा के दौरान तेज गर्मी पड़े, तो मानसून अच्छा होता है और बारिश बेहतर होती है। हालांकि वैज्ञानिक रूप से इसे वेदर साइकिल का हिस्सा माना जाता है।
इस बार क्यों बढ़ी चिंता?
इस साल नौतपा शुरू होने से पहले ही कई राज्यों में हीटवेव का असर देखने को मिल रहा है। राजस्थान के बीकानेर समेत कई इलाकों में लगातार गर्म हवाएं चल रही हैं। IMD का कहना है कि आने वाला पूरा सप्ताह बेहद तपता हुआ रह सकता है। IMD का ये भी कहना है की दिन ही नहीं, रातों में भी गर्मी लोगों की परेशानी बढ़ा सकती है। रात का तापमान सामान्य से ज्यादा रहने की वजह से लोगों को राहत मिलने की उम्मीद कम है।
सेहत पर पड़ सकता है सीधा असर
डॉक्टरों के मुताबिक लगातार तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, थकान और चक्कर आने जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है।
गर्मी से बचने के लिए क्या करें?
शरीर में पानी की कमी न होने दें, नारियल पानी, छाछ और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं। धूप में निकलते समय सिर और चेहरे को ढककर रखें,दोपहर के समय बाहर निकलने से बचें, हल्का और पौष्टिक भोजन करें।
किन बातों से बचना जरूरी?
खाली पेट धूप में बाहर न जाएं, ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाना कम खाएं, लंबे समय तक सीधे सूरज के संपर्क में न रहें।
नौतपा सिर्फ मौसम का बदलाव नहीं, बल्कि लोगों के लिए सतर्क रहने का समय भी है। आने वाले 9 दिनों में गर्मी अपने चरम पर पहुंच सकती है, इसलिए जरूरी है कि लोग अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखें और लू से बचाव के सभी उपाय अपनाएं। मौसम का यह दौर चुनौतीपूर्ण जरूर है, लेकिन थोड़ी सावधानी से इसके असर को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
