बालों के झड़ने से हैं परेशान? कद्दू के बीज का ये तेल आ सकता है काम, घर पर बनाने का आसान तरीका जानिए

नई दिल्ली: कद्दू के बीज सिर्फ सेहत के लिए ही उपयोगी नहीं माने जाते, बल्कि इनसे तैयार तेल को बालों की देखभाल के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। कद्दू के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट, जरूरी फैटी एसिड, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ई और प्लांट स्टेरोल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। माना जाता है कि ये पोषक तत्व बालों को मजबूत रखने और उनकी वृद्धि में मदद कर सकते हैं।

कुछ अध्ययनों में कद्दू के बीज के तेल और पुरुषों में होने वाले मेल पैटर्न गंजेपन के बीच संभावित लाभ की बात सामने आई है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बाल झड़ने की समस्या वाले पुरुषों पर कद्दू के बीज के तेल के इस्तेमाल के बाद प्लेसिबो समूह की तुलना में बालों की संख्या में 40 प्रतिशत अधिक सुधार देखा गया था। हालांकि, इसे बाल झड़ने का पक्का इलाज नहीं माना जा सकता।

घर पर तेल बनाने के लिए क्या चाहिए?

कद्दू के बीज का तेल तैयार करने के लिए आधा कप कच्चे कद्दू के बीज, एक कप नारियल तेल या स्वीट बादाम तेल और चाहें तो एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल लिया जा सकता है।

कद्दू के बीज से तेल बनाने का आसान तरीका

सबसे पहले कद्दू के बीजों को अच्छी तरह साफ कर लें और यह सुनिश्चित करें कि उनमें नमी न हो। अब एक पैन को धीमी आंच पर गर्म करके बीजों को करीब 2 से 3 मिनट तक हल्का भूनें। इन्हें तेज आंच पर भूनने से बचें।

बीजों को ठंडा करने के बाद मिक्सर में डालकर दरदरा पीस लें। अब नारियल या स्वीट बादाम तेल को डबल बॉयलर की मदद से हल्का गर्म करें। इसमें पिसे हुए कद्दू के बीज डालें। अगर चाहें तो अरंडी का तेल भी मिला सकते हैं।

इस मिश्रण को धीमी आंच पर करीब 30 से 45 मिनट तक गर्म करें और बीच-बीच में चलाते रहें। इसके बाद गैस बंद कर मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने दें।

ठंडा होने पर तेल को साफ मलमल के कपड़े या बारीक छलनी से छान लें। तैयार तेल को साफ और पूरी तरह सूखी गहरे रंग की कांच की बोतल में भरकर रखें।

कितने दिन तक रखा जा सकता है यह तेल?

सही तरीके से तैयार और स्टोर किया गया तेल करीब 2 से 3 महीने तक रखा जा सकता है। इसे नमी और सीधी धूप से दूर रखना बेहतर है। अगर तेल की गंध, रंग या बनावट में बदलाव नजर आए तो उसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

बालों में कैसे लगाएं कद्दू के बीज का तेल?

इसे सप्ताह में करीब एक बार स्कैल्प पर लगाया जा सकता है। तेल लगाने के बाद 5 से 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद इसे कुछ घंटों के लिए या रातभर छोड़कर अगले दिन बालों को गुनगुने पानी से धो सकते हैं।

कद्दू के बीज का तेल बालों की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है, लेकिन लगातार या तेजी से बाल झड़ने की समस्या में केवल घरेलू तेल पर निर्भर रहने के बजाय विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।