सर्दी में लगातार खांसी को न करें नजरअंदाज, निमोनिया का हो सकता है संकेत; बच्चों और बुजुर्गों को सबसे ज्यादा खतरा

नई दिल्ली: दिवाली के बाद बढ़ा वायु प्रदूषण और अब सर्दी की शुरुआत लोगों की सेहत के लिए नई चुनौती बन रही है। इस मौसम में फेफड़ों के गंभीर संक्रमण निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है। शुरुआत में इसके लक्षण सामान्य खांसी-जुकाम जैसे दिखाई दे सकते हैं, लेकिन समय रहते इलाज न मिलने पर स्थिति गंभीर हो सकती है और मरीज को अस्पताल में भर्ती कराने की जरूरत पड़ सकती है। डॉक्टरों के मुताबिक, छोटे बच्चों, बुजुर्गों और पहले से किसी बीमारी से जूझ रहे लोगों को इस दौरान विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है।

भारत में हर साल कम्युनिटी-अक्वायर्ड निमोनिया के करीब 40 लाख मामले सामने आते हैं। यह दुनिया में दर्ज होने वाले कुल मामलों का लगभग एक चौथाई है। इनमें से हर पांच में से एक मरीज को अस्पताल में भर्ती करना पड़ता है। पांच साल से कम उम्र के बच्चों पर इसका खतरा सबसे अधिक रहता है। अनुमान के मुताबिक, भारत में हर साल निमोनिया और सांस से जुड़े संक्रमणों के कारण एक लाख से ज्यादा बच्चों की मौत हो जाती है।

प्रदूषण और ठंड मिलकर कैसे बढ़ाते हैं निमोनिया का खतरा?

आकाश हेल्थकेयर के सीनियर कंसल्टेंट और रेस्पिरेटरी एंड स्लीप मेडिसिन विभाग के प्रमुख डॉ. अक्षय बुधराजा के मुताबिक, प्रदूषित हवा में मौजूद धुआं और बारीक कण सांस की नलियों को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे फेफड़ों के लिए संक्रमण फैलाने वाले कीटाणुओं को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है।

प्रदूषण का असर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी पड़ता है। हवा में मौजूद हानिकारक कण उन प्रतिरक्षा कोशिकाओं को कमजोर कर सकते हैं, जो बैक्टीरिया से लड़ने का काम करती हैं। इसके बाद मौसम में बदलाव और ठंड के कारण लोग ज्यादा समय घरों के अंदर बिताने लगते हैं। ऐसे में सामान्य वायरल संक्रमण भी गंभीर रूप ले सकता है और निमोनिया में बदल सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, दिवाली के बाद हर साल इस तरह का पैटर्न देखने को मिलता है।

एक हफ्ते से ज्यादा खांसी है तो तुरंत कराएं जांच

निमोनिया को लेकर डॉक्टरों की एक बड़ी चिंता यह है कि लोग शुरुआती लक्षणों को सामान्य सर्दी-जुकाम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। कई लोग अदरक की चाय, भाप या घर में पहले से रखी एंटीबायोटिक दवाओं के सहारे खुद ही इलाज करने लगते हैं। इससे सही समय पर बीमारी की पहचान और उपचार में देरी हो सकती है।

पुणे के जुपिटर हॉस्पिटल की कंसल्टेंट चेस्ट मेडिसिन एंड एलर्जी विशेषज्ञ डॉ. श्रद्धा कुलकर्णी बताती हैं कि कई मरीज अस्पताल पहुंचने पर कहते हैं कि उन्हें लगा था कि यह सामान्य सर्दी है और अपने आप ठीक हो जाएगी। लेकिन तब तक संक्रमण फेफड़ों में काफी अंदर तक फैल चुका होता है। ऐसी स्थिति में मरीज को ऑक्सीजन और अस्पताल में भर्ती करने की जरूरत पड़ सकती है।

डॉक्टरों की सलाह है कि अगर खांसी एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे या बुखार के साथ सांस लेने में परेशानी और सीने में दर्द महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। घरेलू उपायों के भरोसे जांच टालना नुकसानदेह हो सकता है।

बच्चों और बुजुर्गों के अलावा इन लोगों को भी ज्यादा खतरा

निमोनिया का खतरा सिर्फ छोटे बच्चों और बुजुर्गों तक सीमित नहीं है। धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ डायबिटीज, अस्थमा और हृदय रोग से पीड़ित लोगों में भी संक्रमण गंभीर होने की आशंका अधिक रहती है। गर्भवती महिलाओं को भी इस मौसम में विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत है।

नर्चर IVF की डॉ. अर्चना बजाज के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान महिला के इम्यून सिस्टम के काम करने का तरीका बदल जाता है। वहीं, गर्भ में बच्चे के बढ़ने के कारण फेफड़ों को फैलने के लिए पहले की तुलना में कम जगह मिलती है।

इस दौरान गर्भवती महिलाओं की सांस लेने की गति बढ़ सकती है और वे ज्यादा हवा अंदर लेती हैं। ऐसे में प्रदूषित हवा का असर भी अधिक हो सकता है। सामान्य छाती का संक्रमण भी उनके लिए परेशानी बढ़ा सकता है। अगर खांसी या सांस फूलने की समस्या ठीक नहीं हो रही है, तो इंतजार करने के बजाय जल्द डॉक्टर को इसकी जानकारी देनी चाहिए।

निमोनिया से बचने के लिए अपनाएं ये जरूरी उपाय

डॉ. अक्षय बुधराजा के मुताबिक, सर्दियों में घर से बाहर निकलने से पहले अपने इलाके की वायु गुणवत्ता की जानकारी जरूर लें। जिन दिनों स्मॉग बहुत ज्यादा हो, उन दिनों सुबह की सैर से बचना बेहतर है, क्योंकि सुबह के समय प्रदूषण का स्तर अधिक हो सकता है।

प्रदूषण से बचाव के लिए अच्छी फिटिंग वाला N95 मास्क इस्तेमाल किया जा सकता है। यह ढीले कपड़े वाले सामान्य मास्क की तुलना में बेहतर सुरक्षा देता है।

वहीं, डॉ. श्रद्धा कुलकर्णी की सलाह है कि घर के अंदर धुआं पैदा करने वाली चीजें जलाने से बचें। जब बाहर की हवा की गुणवत्ता ठीक हो, तभी कमरों की खिड़कियां खोलकर हवा का आवागमन बनाए रखें। बेडरूम में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल भी मददगार हो सकता है।

इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में गर्म तरल पदार्थ लेना और संतुलित खानपान बनाए रखना जरूरी है। इन्फ्लूएंजा और न्यूमोकोकल के टीके निमोनिया के हर मामले को नहीं रोकते, लेकिन खासकर बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों में गंभीर संक्रमण का खतरा कम करने में मदद कर सकते हैं।

बुजुर्गों और बच्चों में इन संकेतों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज

डॉक्टरों का कहना है कि परिवार के बुजुर्गों और छोटे बच्चों की सेहत पर सर्दियों में खास नजर रखनी चाहिए। कई बार वे अपनी परेशानी ठीक से बता नहीं पाते या शुरुआती लक्षणों को सामान्य मानकर जांच कराने से बचते हैं।

अगर कोई बुजुर्ग असामान्य रूप से थका हुआ दिखाई दे, सामान्य से तेज सांस ले रहा हो या खाना खाने में रुचि न दिखा रहा हो, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। ऐसी स्थिति में खांसी या बुखार के बढ़ने का इंतजार किए बिना चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

निमोनिया में समय पर पहचान और इलाज बेहद अहम है। इसलिए लगातार खांसी, बुखार, सीने में दर्द या सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण सामने आने पर खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से जांच कराना ही सुरक्षित रास्ता है।