फिटनेस टिप्स

3 महीने रोज 10 हजार कदम चलिए, बिना सख्त डाइट भी दिखेगा असर! वजन घटाने से लेकर दिल तक को मिलेंगे बड़े फायदे

नई दिल्ली: फिट रहने के लिए हर किसी के पास जिम जाने या सख्त डाइट फॉलो करने का समय नहीं…

17 hours ago

वायरस नहीं, आपकी रोजमर्रा की आदतें बना रही हैं बीमार! इन 4 लाइफस्टाइल डिजीज का खतरा तेजी से बढ़ा

नई दिल्ली: भारत में बीमारियों का स्वरूप तेजी से बदल रहा है। एक समय था जब संक्रामक रोग और बैक्टीरिया…

1 week ago

सिर्फ वजन घटाने के लिए नहीं पी जाती ग्रीन टी, दिल-दिमाग समेत शरीर को मिलते हैं ये 10 बड़े फायदे

नई दिल्ली: फिट और हेल्दी रहने की चाह रखने वाले लोगों के बीच ग्रीन टी तेजी से लोकप्रिय हो रही…

3 weeks ago

डायबिटीज कंट्रोल का फॉर्मूला: ये 3 एक्सरसाइज ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करने में है मददगार

डायबिटीज के मरीजों के लिए शारीरिक रूप से एक्टिव रहना बेहद जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से न सिर्फ वजन…

6 months ago