फिटनेस टिप्स

3 महीने रोज 10 हजार कदम चलिए, बिना सख्त डाइट भी दिखेगा असर! वजन घटाने से लेकर दिल तक को मिलेंगे बड़े फायदे

नई दिल्ली: फिट रहने के लिए हर किसी के पास जिम जाने या सख्त डाइट फॉलो करने का समय नहीं…

2 months ago

वायरस नहीं, आपकी रोजमर्रा की आदतें बना रही हैं बीमार! इन 4 लाइफस्टाइल डिजीज का खतरा तेजी से बढ़ा

नई दिल्ली: भारत में बीमारियों का स्वरूप तेजी से बदल रहा है। एक समय था जब संक्रामक रोग और बैक्टीरिया…

2 months ago

सिर्फ वजन घटाने के लिए नहीं पी जाती ग्रीन टी, दिल-दिमाग समेत शरीर को मिलते हैं ये 10 बड़े फायदे

नई दिल्ली: फिट और हेल्दी रहने की चाह रखने वाले लोगों के बीच ग्रीन टी तेजी से लोकप्रिय हो रही…

2 months ago

डायबिटीज कंट्रोल का फॉर्मूला: ये 3 एक्सरसाइज ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करने में है मददगार

डायबिटीज के मरीजों के लिए शारीरिक रूप से एक्टिव रहना बेहद जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से न सिर्फ वजन…

8 months ago