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Tag: Forward Fold Test
शरीर कितना फिट है, कहीं फिटनेस सिर्फ दिखावे तक तो सीमित नहीं? घर पर करें ये 5 आसान टेस्ट और खुद जांचें ताकत, बैलेंस और लचीलापन
नई दिल्ली: फिटनेस का मतलब केवल वजन कम होना, पेट सपाट होना…