बाल झड़ना और पिंपल्स होना, हो सकते हैं PCOS के संकेत इसको नज़रअंदाज़ ना करें.

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक हार्मोनल गड़बड़ी है जिसमें शरीर में मेल हार्मोन बढ़ जाते हैं. इससे ओवरी पर असर पड़ता है और पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं.

PCOS का कारण बन सकता है इंसुलिन रेसिस्टेंस, खराब लाइफस्टाइल, जेनेटिक फैक्टर.

बाहर का खाना और फास्टफूड भी PCOS का बड़ा कारण है.ज्यादा से ज्यादा बाहर के खाने को अवॉयड करें.

PCOS को कंट्रोल करने के आसान उपाय, हेल्दी डाइट अपनाएं, रेगुलर एक्सरसाइज करें, स्ट्रेस कम करें.

सही जीवनशैली और जागरूकता से PCOS को मैनेज किया जा सकता है.