कहीं आप भी ज़्यादा विटामिन C तो नहीं ले रहे? जानिए कैसे पहुंचा रहा है ये आपके बॉडी पार्ट्स को नुकसान.
विटामिन C बॉडी के लिए बहुत जरुरी है, लेकिन हाई डोज़ेज में लेना डेंजरस हो सकता है. ये आपके इंटरनल ऑर्गन्स, ख़ासकर किडनी को सबसे जादा इफेक्ट करता है
विटामिन C की हाई डोज़ बॉडी के न्यूट्रिएंट बैलेंस को बिगाड़ सकती है. ये कॉपर जैसे ज़रूरी तत्वों के एब्जॉर्प्शन को बिगड़ सकता है.
कई रिसर्च कहती है कि Vitamin-C का बड़ी मात्रा में सेवन करना आपके नर्वस सिस्टम पर बहुत बुरा असर डाल सकता है. जिससे न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.
रिसर्च ये भी कहती है की ज़्यादा विटामिन C का सेवन कुछ लोगों में
इंसोमनिया
का रिस्क बढ़ाता है. जिससे नींद के पैटर्न हो सकते हैं डिस्टर्ब
विटामिन C की ओवरडोज़ सबसे पहले सीधे किडनी को टारगेट करती है. ये 40% तक प्रेशर बढ़ाकर स्टोन का रिस्क पैदा करती है.