Healthy Eating

सूरजमुखी के बीज खाते समय कहीं आप तो नहीं कर रहे ये बड़ी गलती? छिलके समेत खाने से बिगड़ सकता है पाचन, एक्सपर्ट ने दी चेतावनी

नई दिल्ली: वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत तक, सूरजमुखी के बीज आजकल हेल्दी स्नैक के तौर पर तेजी…

5 days ago

वजन घटाने के लिए जिम नहीं, रोज की ये 5 आसान आदतें तेजी से दिखाएंगी असर, हर दिन सिर्फ 30 मिनट करें ये काम

आजकल वेट लॉस को लेकर इतनी अलग-अलग सलाह मिलती हैं कि लोग अक्सर कन्फ्यूज हो जाते हैं। कोई कार्ब्स छोड़ने…

3 months ago

क्या आपकी थाली बचा सकती है अस्थमा से? स्पेन की स्टडी में बड़ा खुलासा, Mediterranean Diet अपनाने वालों में 42% कम खतरा

अगर आप अपनी सेहत को लेकर सचेत हैं, तो ये खबर आपको जरूर पढ़नी चाहिए। एक नई रिसर्च में सामने…

5 months ago

छोटी गलती बन सकती है किडनी रोग की बड़ी वजह, सही खानपान से मिल सकती है राहत

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) एक गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम बनती जा रही है। यह बीमारी…

6 months ago