आज कल की लड़कियों में पीसीओडी की समस्या बहुत तेज़ी से बढ़ रही है. आखिर क्या है पीसीओडी ? क्यों ये दिक्कत आज कल आम हो चुकी है?
PCOD (Polycystic Ovarian Disease) एक हार्मोनल डिसऑर्डर है
जिसमें महिलाओं के अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट बनने लगते हैं.
इससे पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं और फर्टिलिटी पर असर पड़ता है.
आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, खानपान और नींद की कमी की वजह से PCOD की समस्या अब हर दूसरी लड़की को झेलनी पढ़ रही हैं
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बैठे रहने की आदत और व्यायाम ना करना शरीर के मेटाबॉलिज्म को कमजोर करता है, जिससे वजन बढ़ता है और हार्मोन बिगड़ते हैं.
तनाव में Cortisol नाम का हार्मोन बढ़ता है, जो PCOD ट्रिगर कर सकता है.
जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक, प्रोसेस्ड खाने और ज़्यादा मीठे की आदत हार्मोनल गड़बड़ी का कारण बनती है.